"Фабрика Тонуса" для тех, кто уже изменил своё сознание и готов изменить свой внешний вид .

В летний период мы не снижаем, а даже наращиваем подготовку в блоках ОФП, СФП, техники на лапах и тайских падах.

Этим летом наши занятия будут проходить, как в Додзё, так и на улице (бег, кросфит, воркаут). В подобном сочетании  нагрузок  ведущие спортсмены клуба "Underground Crossroads" подойдут к сезону осень-зима.

В этом учебном году нам удалось поработать в темах наращивания и сгонки веса, так как в наших видах творчества это вынужденная необходимость в активной фазе выступления на полнконтактных турнирах по ММА.

В солидарность со своими коллегами, я специально продемонстрировал грамотную сгонку собственного веса за три недели подготовки с 88 кг до 78,8 кг. При том что в моём теле особенно, что сжигать не было, я был настойчив, за что и вознаграждён.

Я напомню, что в своём блоге я всегда вещаю от первого лица, так как лично отвечаю за то, что излагаю, но те результаты и события, которые я освещаю, зачастую являются нашим совместным творчеством (моим и моих одержимых коллег).

В нашем Додзё сегодня эпизодически занимаются представительницы и женского пола, которые прилагают достаточно много усилий для того, чтобы поддерживать хорошие кондиции и презентабельный внешний вид. Но не все участницы знают, как правильно тренироваться и получать максимальные результаты при умеренном и безопасном тренинге.

Для особо одержимых участниц я специально провожу консультации по эффективному тренингу, питанию и предостерегаю от возможных травм. Надо сказать, что девушки очень эмоциональны и сумбурны в общей массе, но гораздо открыты и исполнительны, чем их коллеги-мужчины, поэтому и результаты женщин сразу же проявлялись на объёме талии, упругости ягодиц и красивой осанке.

В рекламе на тв часто показывают двадцатилетних моделей и рассказывают, как хорошо помогают занятия спортом, чтобы сохранить хорошую фигуру, но по законам природы у всех двадцатилетних и без спорта фигура самая лучшая. Мы работаем с любыми возрастными группами и стараемся достигать искомых результатов. Сегодня в команде тренируется пять человек, перешагнувших сорокалетний рубеж, при этом их кондиции только растут, а объёмы стремительно исчезают.

Начиная с 1 июня мы начинаем тренировочный цикл "Фабрика Тонуса" для тех, кто уже изменил своё сознание и готов изменить свой внешний вид в сторону свежего дыхания, пропорционального тела и позитивного восприятия действительности.

Занятия будут проходить:
  С 1 июня 2016 года по вторникам и четвергам 18:30-20:00 по адресу: г.Казань, ул Карбышева 12а, фитнес центр отеля "Ильмар Сити", справки по телефону +79656029329